SET EXERCICIS PER AUGMENTAR LA TEVA FPRTALESA

Si alguna cosa et dóna tristesa o por comparteix les teves inquietuds amb les persones que tens a prop i demana'ls ajuda per controlar-les.

No et donis per vençut quan alguna cosa no surt com l'havies planejat.

Analitza l'experiència que vas viure i seràs més fort en el pròxim intent.

No confonguis la fortalesa amb l'agressivitat: no es tracta d'atacar als altres, sinó de conservar les coses importants per a tu.

Si en alguna circumstància et guanyen les llàgrimes no et sentis avergonyit: els homes ploren i les dones també.

Expressar al món les teves és una mostra de la teva pròpia temprança.

Pensa quines parts del teu caràcter són febles (per exemple, et costa expressar les teves opinions) i treballa per anar enfortint.